Každý z nás môže prežiť šťastný život

Človek si môže prečítať tisíce strán návodov o tom, ako viesť šťastný a spokojný život, ale kým táto jeho túžba nepôjde skutočne od srdca a z jeho vnútra, nikdy cieľa nedosiahne. Ba čo viac, nič nejde hneď a toto je veľké želanie, u ktorého to platí dvojnásobne. Na druhú stranu, ak dotyčný bude skutočne chcieť a začne symbolicky “po kvapkách”, jeho životná púť sa môže naozaj čoskoro naplniť nefalšovaným šťastím.

Univerzálny návod neexistuje

Hneď na úvod musíme podotknúť, že hoci na túto tému vyšla celá rada kníh, neexistuje žiadny manuál, ktorý by zaručil šťastný život. Každý človek je jedinečný a napĺňa ho šťastím niečo iné. Dokonca preto nie je možné vytvoriť jednu platnú definíciu pre to, čím šťastný život je. Všeobecne však môžeme povedať, že šťastný človek je taký, ktorý má radosť z života, dokáže ho s chuťou prežívať (pozor, nepliesť si s “prežívať”), má pocit naplnenosti a spokojnosti.

Malé krôčiky k veľkým výsledkom

Hoci sme naznačili, že žiadny jednotný návod nie je, každý z nás, kto túži po šťastnejšom živote, môže skúsiť začať po nasledujúcich malých krôčikoch. Aj zdanlivo malé zmeny v každodennom živote totiž môžu viesť k prekvapivému efektu. Je totiž nutné podotknúť, že bez vlastného pričinenia výsledok človek nikdy nedosiahne a bude stagnovať na mieste.

Vždy je vhodný čas začať

Túžite po šťastí? Potom nič neodkladajte na priaznivejší okamih, ten mnohokrát vôbec nenastane. Začať môžete hneď. Skúste sa pre začiatok riadiť nasledujúcimi radami. Je možné, že už čoskoro pocítite, že sa váš život začal uberať lepším smerom.

1)

Kedykoľvek si počas dňa spomenieš, usmej sa, hoci k tomu možno nie je žiadny dôvod

2)

Nezabúdaj na úsmev ani pri komunikácii s ostatnými ľuďmi

3)

Majetok a bohatstvo nie sú synonymom šťastia

4)

Ani úspech a kariéra šťastie nezaručí

5)

Rovnako partnerský vzťah nie je zárukou šťastného života

6)

Neporovnávaj seba a svoj život s ostatnými, ži podľa seba a toho, čo ťa napĺňa

7)

Na minulosť spomínaj, na budúcnosť sa teš, ale nezabúdaj žiť prítomnosťou

8)

Každý deň si urob radosť, hoci obyčajnou maličkosťou

9)

Poteš pravidelne aj svojich blízkych

10)

Nezabúdaj na seba, venuj sa pravidelne tomu, čo ťa baví

11)

Dbaj o svoje zdravie, stráž si životosprávu a pitný režim

12)

Aspoň dvakrát týždenne si dopraj pohyb, môže ísť aj o svižnú prechádzku na čerstvom vzduchu

13)

Správaj sa k ostatným tak, ako chceš, aby sa oni správali k tebe

14)

Vyvaruj sa zlosti, hnevu, zúfalstvu, nenávisti a ďalším negatívnym emóciám

15)

Vyhýbaj sa ľuďom, ktorí sú príliš negatívni a “vysávajú energiu”

16)

Naopak Vyhľadávaj prítomnosť tých, v ktorých blízkosti sa cítiš šťastný

17)

Prestaň sa trápiť tým, čo rovnako nemôžeš zmeniť

18)

Pracuj na svojej sebadôvere a zdravom sebavedomí

19)

Netráp sa, že nie si dokonalý, to nie je nikto z nás

20)

Nauč sa odpúšťať, buď tolerantní k chybám ostatných

Neskôr si väčšinou každý uvedené poučky individuálne upraví tak, aby mu sedeli presne na mieru. Niektoré možno úplne vypustí, iné nové naopak pridá. Dôležité je skúsiť sa nimi riadiť každý deň, preto je vhodné mať ich stále na očiach. Možno ich napríklad umiestniť na chladničku alebo na pracovný stôl. Veľmi ľahko totiž človek skĺzne k starým zlozvykom.