Ako sa cítiť lepšie alebo jarná očista organizmu

Cítite sa bez energie a večne unavení? Potom je tá pravá chvíľa sa "nakopnúť" a nájsť späť silu a chuť do života. V nasledujúcom článku sa dozviete jednoduché návody, ako to dosiahnuť.

Sychravé a mrazivé počasie, krátky deň a s nedostatkom slnečného svetla aj s tým súvisiaca horšia nálada, často tiež nedostatok vitamínov z čerstvého ovocia a zeleniny. To sú tie hlavné faktory, kvôli ktorým sa veľa z nás cíti ku koncu zimy unavených a ani prvý hrejivé jarné dni nás nedokážu vyburcovať k väčšej aktivite. Kde nájsť stratený elán a chýbajúcu energiu? Prečítajte si niekoľko tipov, ako s jarnou únavou úspešne bojovať.

Očista tela

Medzi najobľúbenejšie spôsoby, ako získať znova elán do života, patrí očista organizmu. Ako na to? K tým vôbec najzákladnejším pravidlám sa radí zvýšenie pitného režimu (v tomto prípade dáme prednosť pred sladeným nápojom a káve čistej pramenitej vode) a väčší prísun vitamínov a minerálov.

Veľmi obľúbené sú aj bylinkové očistné kúry, ktoré majú schopnosť odvádzať z tela toxické a iné nežiaduce látky, čím napomôžu organizmu celkovo k lepšiemu fungovaniu. Už za našich babičiek bola v tomto smere veľmi populárne zdanlivo obyčajná žihľava. Popíjanie odvaru zo žihľavy pomôže prečistiť krv, zlepší stav pokožky a posilní imunitný systém.

Detoxikácia duše

Nemenej dôležitý ako stav fyzického tela je aj stav samotnej duše. Práve jar priamo nabáda k tomu, aby sme si utriedil myšlienky rekapituloval uplynulé mesiace a takpovediac našli duševný pokoj a pohodu. Je dobré si uvedomiť, že zlé udalosti majú vždy nejaký svoj účel, ak sme my sami niečo pokazili, berme to ako motiváciu k poučeniu a náprave do budúcnosti. A aj keď to znie ako klišé, predsa len to platí – tým že sa budeme trápiť nad tým, čo nemôžeme zmeniť, prichádzame o energiu.

Určite stojí za to vyskúšať tiež jednoduchý návod, ako si urobiť v hlave "poriadok", ujasniť si myšlienky. Stačí si zapísať na papier všetko, čím sa často zaoberáme, čo nám berie čas a energiu. Potom si všetko prepíšte do dvoch stĺpcov – čo zmeniť môžete a čo nie. A ďalej skúste nosiť vo svojej mysli už len to, s čím môžete niečo robiť, zároveň pracujte na tom, aby ste daný problém či starosť skúsili vyriešiť.

Magické očistné rituály

K jarnej očiste patria aj rozličné magické rituály. Niektoré sú pomerne zložité a náročné, tie je lepšie zveriť do skúsených rúk. Ale iné sú jednoduché a môže ich vyskúšať úplne každý.

Významné očistné účinky má soľ. Túto jej úžasnú schopnosť môžeme využiť hneď viacerými spôsobmi. Harmonizovať priestor, v ktorom žijeme alebo pracujeme, dokáže aj prosté zapálenie soľné lampy. Jej hrejivé svetlo navyše pôsobí priaznivo na ľudskú psychiku. Ďalšia možnosť je nasledujúca: pripravte si sklenené misky, do nich nalejte čistú vodu a v tej nechajte soľ rozpustiť. Potom nádobku sa soľným roztokom umiestnite všade tam, kadiaľ by do domu mohli preniknúť zlé sily – k prahu vchodových dverí, na parapety okien, ku krbu. Každý večer roztok vylejte mimo domova. Celý proces opakujte tri dni po sebe. Okrem ochranných účinkov si týmto magickým rituálom zaistíte vyčistenie priestoru od negatívnej energie.